岩盤浴で油断する私

去年から実は、フィットネスのような本格的さはないけど
ちょっとした運動施設に通い始めました。

最初、ホットヨガにしようかと思いつつ
結果的には岩盤浴付きのサーキットトレーニングジムにしました。

月額８０００円くらいで一応は通い放題。
ただロッカー代とかレンタルシューズとかで
なんだかんだ約１万円くらいかかってるかな。


運動不足の解消目的で、ダイエット目的ではないのですが
カロリー消費もかねて楽しんで１年も続いています。


そこで要注意が岩盤浴！

ほぼ動きなしで６００キロカロリー消費とかいってるので
運動もせずに楽ちんだと油断して臨むと
リバウンドするかもしれません。

ジムの後に結局、おいしいものを食べるので
これは危険ですよね。


おまけに勧められるのが水素水
これは美容に良いとかいってるけどなんせ高いんですよ。


なんか商売、商売って感じがするんだ。
お客の健康や美のためのアドバイスというより
あきらかにビジネス臭を感じるのは私だけでしょうか（笑）